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Maternar com Leveza: Uma Jornada de Amor e Autocuidado
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A maternidade é uma jornada incrível, cheia de amor, alegria e desafios.
Para tornar essa jornada mais leve e prazerosa, é importante adotar práticas que promovam o bem-estar da mãe e do bebê. A saúde mental da mãe é importante para cuidar com qualidade de sua família, em especial de seus filhos!
A origem das dúvidas e medos.
Ser mãe é uma jornada transformadora, repleta de amor incondicional e descobertas diárias. Por outro lado, essa mesma jornada muitas vezes vem acompanhada por uma bagagem pesada de dúvidas e medos que podem obscurecer a beleza da maternidade. Mas, de onde realmente vêm esses sentimentos tão comuns e, por vezes, tão paralisantes?
No processo terapêutico, mergulhamos na origem dessas dúvidas e medos que pode ser multifacetada e complexa. Vamos explorar como experiências passadas, crenças internalizadas e gatilhos emocionais criaram esse padrão.
Quando você entende o que está por trás dessas reações, começa a perceber que a ansiedade em relação ao seu maternar não é um obstáculo permanente, mas algo que pode ser transformado em força e clareza.
A importância dos cuidados perinatais
O período perinatal, que abrange desde a concepção incluindo toda gestação até os primeiros meses de vida do bebê. É uma janela de oportunidades crucial para proporcionar saúde e bem-estar, tanto da mãe quanto da criança, durante a gravidez e após o nascimento.
A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para mães e gestantes, oferecendo suporte emocional e ajudando a enfrentar os desafios únicos dessa fase da vida.
Imagine sair da sessão com uma clareza renovada sobre o que fazer e, mais importante, com a confiança de que você é capaz de enfrentar essa jornada que começa agora.
Encontre amparo e apoio emocional
A psicoterapia perinatal oferece um espaço seguro para o autoconhecimento, fortalecimento emocional e uma maternidade mais leve e tranquila.
A vida é feita de desafios e nem sempre precisamos enfrentá-los sozinha.
Atendimento Individual, apenas você & eu.
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Psicoterapia Individual
Na sessão individual há um espaço acolhedor para você lidar com a ansiedade, estresse, depressão, sintomas de esgotamento, fadiga física e emocional. É uma oportunidade de iniciar seu autoconhecimento lidando com demandas emocionais e traumas, inclusive de infância.
Psicoterapia Perinatal
Com técnicas práticas e rápidas, trabalhamos na preparação para chegada do bebê. Enfrente os desafios de se tornar mãe com acolhimento, empatia e sem julgamentos. Com os conhecimentos de neurociência afetiva podemos potencializar sua jornada enquanto gestante e mãe transformando alguns bloqueios, criando novas respostas emocionais e mentais para substituir o medo e a dúvida.
Orientação Parental
Na sessão, são propostas estratégias diretas para aplicar no dia a dia, garantindo que a mudança continue e que você se sinta cada vez mais conectada emocionalmente com sua criança. Entenda etapas do neurodesenvolvimento infantil e potencialize o crescimento emocional e social de sua criança.
Estar aqui agora não é coincidência!
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você!
Dê o 1º passo na promoção do seu bem estar e pratique o autocuidado!
Psicóloga
Nádia Tenenbaum
- Intervenção Humanizada
- Neurociência Afetiva
Eu sou Nádia Tenenbaum, Psicoterapeuta especializada em ajudar mulheres a superar questões emocionais que surgem na maternidade. Com experiência em técnicas de regulação emocional e reprogramação mental, minha missão é transformar ansiedade e medo em clareza e leveza no maternar.
Sou mãe de um menino e desde a minha formação em Psicologia, eu sabia que meu público alvo seria mulheres, mães e crianças.
Participo de uma formação continuada em Neurociência afetiva e neurodesenvolvimento infantil para Psicólogos e profissionais de saúde.
Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada paciente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
Pacientes e depoimentos
Você já deu o primeiro passo.
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Dúvidas comuns...
O que é a sessão de Psicoterapia Perinatal e como ela funciona?
R: A Sessão é um encontro onde vamos identificar padrões emocionais que estão dificultando sua maternidade e trabalhar para superá-los. Durante essa sessão, ajudarei você a compreender suas necessidades emocionais, seus traumas e gatilhos emocionais e traçar estratégias práticas para modificar pensamentos e sentimentos que possam estar causando ansiedade, tristeza e medo.
O que é a sessão de Orientação Parental e como ela funciona?
R: Essa sessão é para famílias que queiram melhorar sua relação com as crianças, entender mais sobre neurodesenvolvimento infantil, criar conexão emocional e fortalecê-la. É possível evoluir e entender melhor sobre a educação amorosa, respeitosa e quebrar ciclos de violência da educação tradicional. São propostas estratégias que melhor se adaptem ao estilo de vida da família.
O que posso esperar ao final da sessão?
R: Você sairá da sessão com mais clareza sobre os bloqueios que estão afetando seus comportamentos, pensamentos e sentimentos. Além disso, o uso de ferramentas iniciais para lidar com essas questões de forma prática. Meu objetivo é que você se sinta fortalecida e confiante para dar os próximos passos em sua jornada de uma vida e parentalidade mais leves.
Essa sessão resolve todos os meus problemas ?
R: Embora a sessão seja transformadora, ela é um ponto de partida para desbloquear padrões e criar novos caminhos. A transformação completa depende do seu comprometimento e continuidade no processo. Ainda assim, muitas mulheres relatam mudanças de percepção já na primeira sessão.
Como saber se o meu caso se encaixa no processo terapêutico ?
R: A psicoterapia é de fundamental importância para a saúde mental e o bem-estar emocional. Ela oferece um espaço seguro e confidencial para explorar pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências de vida que podem estar causando sofrimento, dificuldades ou impedindo o crescimento pessoal. É possível trabalhar demandas emocionais específicas ou questões de vida e proporcionar mais qualidade de vida para você.
- 2025 nádia tenenbaum
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O trabalho de Nádia Tenenbaum é dedicado a ajudar gestantes e mães a lidarem com padrões emocionais que limitam sua capacidade de ver e sentir a maternidade como uma experiência única e transformadora. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo terapêutico e circunstâncias externas que possam interferir, não havendo garantia de resultados específicos a serem alcançados. O que é garantido é o autodesenvolvimento, melhora e alívio de sintomas que estejam causando adoecimento mental.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das sessões de Nádia. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos às particularidades da jornada de cada paciente.